Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 74,87g | Prot: 184,09g | Hh: 87,13g.
Aamiainen: Biobliss Organic Basil Seeds, Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, 365 Chia Seed, Sue Bee Honey, Blueberries , Blackberries , Quaker Old Fashioned Oats. Päivällinen: Great Value Alaskan Pink Salmon, Great Value Alaskan Pink Salmon. Välipalat/Muut: Equate Isolate Whey Protein Supplement. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GawinAnderson
|