Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 172,31g | Hh: 77,51g.
Aamiainen: Oroweat Keto Bread, Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added. Lounas: Kroger Wild Caught Chunk Light Tuna in Water, Carrots. Päivällinen: Spinach , Member's Mark Steelhead Trout. Välipalat/Muut: Equate Isolate Whey Protein Supplement, Cheese Pizza. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GawinAnderson
|