Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 37,47g | Hh: 87,59g.
Aamiainen: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Mamão Papaia, Itambé Requeijão Cremoso, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Pão de Forma Multigrãos. Lounas: Hellmann's Maionese, Alface de Folha Verde, Pullman Rap10 Integral, Nuggets de Frango. Päivällinen: Camil Bolacha de Arroz Integral, Ovo Mexido, Café (Infusão), Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Itambé Requeijão Cremoso. Välipalat/Muut: Morangos. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|