Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 122,70g | Hh: 262,95g.
Lounas: Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Макдоналдс Гляссе, Agama Креветки Королевские, Barilla Макароны Отварные, Natur Foods Грецкий Орех, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Салат Овощной. Päivällinen: ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Лимонад, Яблоки Гала, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Вкусвилл Творог Детский без Сахара, Вкусвилл Люля из Трех Видов Мяса с Картофелем Айдахо. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|