Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 62,58g | Hh: 191,42g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Sayur Campuran, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: MEG Keju Slice, Keripik Singkong. Välipalat/Muut: Prune Kering. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|