|
Перед кд
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 37,11g | Prot: 54,15g | Hh: 59,35g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Черешня, Абрикосы. Lounas: Протеиновый Кекс, Творог 5%. Päivällinen: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|