Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 117,53g | Prot: 80,97g | Hh: 224,78g.
Aamiainen: Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры, Папа Джонс Пицца. Lounas: Русский Холод Пломбир Настоящий, Каждый День Шаурма со Свининой, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Päivällinen: Курскхлеб Хлеб Коренской, SPAR Курица Отварная, Лента Салат Винегрет Классический. Välipalat/Muut: Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|