Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 35,67g | Prot: 139,76g | Hh: 109,61g.
Aamiainen: Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Просто Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Мистраль Гречневая Крупа. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tigrandani
|