Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 56,26g | Prot: 94,66g | Hh: 251,72g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 3,2%, Черешня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Творог 9%. Lounas: Fit Feel Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Päivällinen: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Jacobs Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Бананы, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|