Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 79,70g | Prot: 169,06g | Hh: 152,21g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Клубника, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Коломенский Творог 9%. Lounas: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Paulaner Пиво Безалкогольное, Bionova Leksands Хлебцы Ржаные Мини-Квадратики, Телятина Отварная, Кинза, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Клубника. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Boombar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|