Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 51,80g | Prot: 221,92g | Hh: 146,96g.
Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Schoko, Wellmix Wellmix Proteinriegel Vanille, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Gut & Günstig Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonnousu 18,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|