Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 29,86g | Prot: 31,35g | Hh: 189,69g.
Aamiainen: Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Картошка Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек, Гречка Отварная, Нектарины. Lounas: Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кириешки Сухарики, Край Каравай Булочка Вкусняшка со Сгущенкой, Печенье к Чаю, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Райхерт
|