Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 62,54g | Hh: 215,93g.
Aamiainen: Cuka, Bakwan, Tahu Isi, Pempek, Teh Manis, Kopiko Permen, Nasi Uduk. Lounas: Teh Manis, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nasi Putih. Päivällinen: Otak-Otak, Teh Manis, Kerupuk Putih, Nasi Goreng. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sellyharika
|