Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 53,63g | Prot: 136,14g | Hh: 211,68g.
Aamiainen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Черешня. Päivällinen: Большевик Печенье Юбилейное с Овсяными Хлопьями, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Дорадо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|