Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2219 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 179,79g | Hh: 255,54g.
Aamiainen: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Bananas, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. Lounas: Tastic Brown Rice, Chicken Breast, Cooked Egg White, Cauliflower. Päivällinen: Clover Feta Plain, Black Olives, Beetroot, Cape Point Pink Crab Meat in Brine, Cucumber (with Peel), Cauliflower. Välipalat/Muut: Dew Fresh Soy Milk, Jungle Oats Bar, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesaskew3
|