Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 187,17g | Hh: 231,74g.
Lounas: Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Hähncheninnenfilet, Milsani Crème à La Cuisine 7%. Päivällinen: Dulano Rohschinken Light, Aldi Spitzpaprika, Tomaten, Radieschen, Lidl Kornachter, Milbona Skyrella, Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream. Välipalat/Muut: Banane, Milbona Bio Organic Soja Drink, Milbona Skyr Pur, Mars Celebrations (10g), ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|