Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 30,42g | Prot: 253,36g | Hh: 95,80g.
Aamiainen: Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Käse Lehmann Der Blaue, Edeka Eiweißbrot, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Möhren. Lounas: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot, Käse Lehmann Der Blaue, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Sag mal! Isst du überhaupt noch was????😳
28 kesä 21 jäseneltä: Jan1977!
|
Nö, wozu ? Sehe ich danach aus als würde ich nichts essen ? 😂
28 kesä 21 jäseneltä: Sebastian486
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|