Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 82,19g | Hh: 101,82g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Ржаной Хлеб. Lounas: Карусель Суп-Лапша Грибная, Valio Творожный Сыр 13%, Творог 9%. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Красная Цена Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|