Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 30,42g | Prot: 39,23g | Hh: 60,24g.
Aamiainen: Doğal Peynir, Ceviz, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek. Päivällinen: Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Ayran, Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Taze Fasulye. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|