Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 30,62g | Prot: 71,66g | Hh: 132,42g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Творог (Обезжиренный). Lounas: Редис, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Вода с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Kuhne Бальзамический Уксус, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленая Фасоль (Замороженная), Манты. Päivällinen: Cheetos Чипсы Сметана и Лук, Елизавета Хлебцы Вафельные, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сахар, Земляника, President Творог Домашний 0%. Välipalat/Muut: Клубника, Эскимос Мороженое Сливочное в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|