Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 71,88g | Hh: 102,28g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сербский Сливочный Сыр, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком 1/4. Lounas: Пицца с Морепродуктами, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Нектарины, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🍉🌹🍒
28 kesä 21 jäseneltä: chatNat24
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annasazanova94
|