Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 86,14g | Prot: 107,61g | Hh: 65,27g.
Aamiainen: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Чабан Сыр Сулугуни, Лавина Хлеб Тостовый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Сыр Российский, Жареная Рыба (в Панировке), Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Макдоналдс Кофе Латте, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|