Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 24,71g | Prot: 55,12g | Hh: 82,78g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, Foodspring Shape Shake Schoko, Desira Skyr Natur, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen. Lounas: Almare Skandinavischer Räucherlachs, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Aldi Walnussbrötchen. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|