Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 95,18g | Prot: 146,27g | Hh: 181,50g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Gurkensalat, Kartoffelsalat, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Päivällinen: Cinzano Asti, Saint Albray Französischer Weichkäse, Butter, Holzofenbrot. Välipalat/Muut: Wassermelone, Expressi Kaffee Sirup Haselnuss, Ja! Mandarin-Orangen, Gut & Günstig Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|