Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 60,81g | Prot: 78,68g | Hh: 136,92g.
Aamiainen: Любимые Традиции Крекер с Отрубями, Кофе с Молоком. Lounas: Красные Вишни, Оливье без Майонеза, Драники, Простоквашино Сметана 15%, Гречневый Суп. Päivällinen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 5%, Жареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Яблоки (без Кожи), Гост Пломбир, Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|