Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 126,38g | Prot: 105,17g | Hh: 253,16g.
Aamiainen: Banane, Milbona Maasdamer, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Rosenbrötchen. Lounas: Hawesta Thunfisch Salat India, Knorr Activ Kartoffelcreme Suppe , Plattpfirsich, Almighurt Russischer Zupfkuchen. Päivällinen: Milbona Griechischer Feta, Wassermelone. Välipalat/Muut: Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|