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Vor einigen Tagen wurde ich am Zeh operiert und konnte mich den ganzen Tag nicht bewegen. Gesunde Ernährung und Sport waren damit erstmal Geschichte. Das Gewicht das jetzt dazugekommen ist bekomme ich aber hoffentlich bald wieder runter. Ab heute fang ich langsam wieder an 💪🏼
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72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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147 kcal
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Rasva: 0,38g | Prot: 2,51g | Hh: 37,14g.
Aamiainen: Elstar, Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten. lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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