Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 70,73g | Prot: 119,39g | Hh: 125,73g.
Aamiainen: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Молодой Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Чеснок, Устюгмолоко Молоко 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Кофе, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Омлет с творогом. Lounas: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Курага, Чай, Магнит Минтай Отварной, Чеснок, Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молодой Зеленый Лук. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пятерочка Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|