Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 85,69g | Prot: 104,78g | Hh: 214,40g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Персик, Bio National Сироп из Топинамбура, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Eco Зефир, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Милье Сыр Легкий 27%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Белый Пеликан Финики Сушеные, Bio Max Биокефирный 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Котлеты сливочные, Макароны. Päivällinen: Магнит Тан, Блинчики с бананом, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Абрикос, Магнит Банан, Красное Яблоко, Bio National Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|