Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 101,49g | Hh: 104,76g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Тильзитер, Овсяноблин. Lounas: Курага, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Päivällinen: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|