Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 98,99g | Hh: 188,09g.
Aamiainen: Verde Campo Requeijão Lacfree , Chocoleatt, Tapioca, NewNutrition Glutamine, Pilão Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mel. Lounas: Café Expresso, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Lasanha sem Carne, Lentilhas Cozidas. Päivällinen: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Lasanha sem Carne. Välipalat/Muut: Tangerinas, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|