|
4 more lbs to go for goal!!
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 63,45g | Prot: 160,39g | Hh: 200,70g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Sweet Red Peppers, Egg, Onions, Onions, Egg. Päivällinen: Cooked Green Peas (from Frozen), Baked or Broiled Salmon, Baked or Broiled Lobster. Välipalat/Muut: Blimey Limey with Splenda Smoothie, Banana, Egg White, Coffee, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Blueberries. lisää...
|
|
3942 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 8 tuntia, Cybex Arc Trainer - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gallina82
|