Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 72,49g | Prot: 120,17g | Hh: 199,08g.
Aamiainen: Chobani Greek Yogurt Raspberry on The Bottom, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lounas: Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Lemon Meringue, Water, French's Classic Yellow Mustard, Hannaford Natural Swiss Cheese, Horizon Organic Cheddar Cheese Slices, Publix Muenster Cheese. Päivällinen: Alpine Fresh Blueberries, Signature Farms Green & Crisp Salad, Meal Mart Beef Meatballs (Gluten Free), Tomato Sauce , Boylan Diet Black Cherry Soda, Barilla Gluten Free Spaghetti, Wish-Bone Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing. Välipalat/Muut: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Think High Protein Bar Chunky Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|