Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
123,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 48,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 99,63g | Hh: 58,43g.
Aamiainen: Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Landers Сыр Легкий 30%, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Щи с Мясом. Päivällinen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Välipalat/Muut: WKUP Энергетик. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|