Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 17,68g | Prot: 70,36g | Hh: 61,48g.
Aamiainen: Visconti Torrada Integral, Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes . Lounas: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Välipalat/Muut: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|