Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 44,68g | Hh: 113,41g.
Aamiainen: Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Tahin Pekmez, Menemen. Päivällinen: Yurdum Mısır, Tavuk Sote, Filiz Tam Buğday Makarna , Haşlanmış Nohut. Välipalat/Muut: Hurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|