Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 77,62g | Prot: 80,52g | Hh: 247,62g.
Aamiainen: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ananas, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Lounas: İHE Yulaflı Keçiboynuzlu Kurabiye, Torku Tam. Päivällinen: Yoğurtlu Makarna, İHE Altincorek, Patates Kızartması, Fırında Köfte. Välipalat/Muut: Karpuz, İncir, Kayısı, Nektarin. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melikersin
|