Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 131,09g | Hh: 182,40g.
Aamiainen: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Орех, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Простоквашино Творог 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью . Lounas: Агрокомплекс Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Огурец, Перекресток Котлеты из Минтая. Päivällinen: Белебеевский Сыр Российский, Агро-Альянс Гречка, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. Välipalat/Muut: Черешня, Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Лента Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|