|
🍚
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 60,29g | Hh: 124,40g.
Aamiainen: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 三島食品 ゆかり, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, イオン 極小粒納豆, S&B 五穀ごはん, 目玉焼き. Lounas: 自家製ドレッシング（酢と油）, 調理したカリフラワー（生の状態から調理）, ローソン サラダチキン 炙りチーズ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ローソン おにぎり・紀州南高梅. Välipalat/Muut: メープルシロップ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, Meiji おいしい牛乳, キッコーマン 特濃調整豆乳, コーヒー. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheese-cake
|