Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 95,22g | Prot: 94,36g | Hh: 72,55g.
Aamiainen: Руккола, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кофе, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Смак Зерновой Хлеб Грация, California Gold Nutrition Коллаген, Энержи Драйн Эффект. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Спаржа по-Корейски. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|