Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 99,11g | Hh: 223,35g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull. Lounas: BioTech USA Iso Whey Zero, Haferflocken, Ovomaltine Kakao, Alpro Hafermilch. Päivällinen: Felix Kartoffelsalat mit Zwiebeln , Pommes Frites, Wiener Schnitzel. Välipalat/Muut: Crane High Protein Schokoladen Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|