Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 55,26g | Prot: 118,90g | Hh: 264,18g.
Aamiainen: Kue Nagasari, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lounas: Kerupuk Beras, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Ikan Cakalang, L-Men 2 Go. Päivällinen: Sayur Bening Bayam, Anchor Cheddar Cheese Slice, Telur, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolized. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Pangsit Goreng, Kalbe Hydro Coco, L-Men 2 Go. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|