Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 21,22g | Prot: 23,19g | Hh: 109,51g.
Lounas: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kraft All in 1 Cheddar, Roma Malkist Keju Tabur, Biji Ketapang, Top Baker Chocolate Bun, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bubur Kacang Hijau. Välipalat/Muut: Emping Melinjo, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semenjana
|