Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 110,17g | Hh: 110,58g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Endorphin Strawberry & Banana Протеин, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Monini Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Яркое Утро Яйцо Куриное Пищевое, Магнит Авокадо, Помидоры. Lounas: Абрикос, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Fine Life Стейк Тунца Замороженный. Päivällinen: California Gold Nutrition Омега-3, Магнит Персик, Черешня, Помидоры, Приправыч Крахмал Картофельный, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яркое Утро Яйцо Куриное, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Умалат Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|