Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 52,38g | Hh: 121,03g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Карат Плавленый Сыр. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Блины на Молоке, Табрис Капуста Жареная. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Клубника, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Карат Плавленый Сыр, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
С нетерпением ждём ваших отчётов о весе и ваши до и после 🔥🔥🔥🤗
05 heinä 21 jäseneltä: kamika1602
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|