Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 105,81g | Hh: 154,78g.
Aamiainen: Apfelkuchen. Lounas: Rote Zwiebeln, Thunfisch in Öl (Konserviert), Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Mais, Rispentomaten, Gemischte Blattsalate, Knorr Salatkrönung. Päivällinen: Cocktailtomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Välipalat/Muut: Zwickl Bier, Biscotto Hafer Kekse, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee. lisää...
|
|
1553 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebes 🙋♂️und liebe Grüße an die Diva... 🤗
28 kesä 21 jäseneltä: dirk___
|
Guten Morgen Dirk! 🙋🏼♀️☕
Richte ich aus! 😉 Hab einen tollen Tag! ☀️🍀🦋
29 kesä 21 jäseneltä: Nastik.k3
|
29 kesä 21 jäseneltä: ♡ Rosalie ♡
|
Guten Morgen Rosalie! 🤗☀️🍀🦋🌺
29 kesä 21 jäseneltä: Nastik.k3
|
Guten morgen du Liebe ,...ich wünsche dir auch einen schönen Tag☀😘
29 kesä 21 jäseneltä: buecherwurm_02
|
Hallo Barbara! 🤗 Dankeschön! ☀️🌺🦋🍀💚
29 kesä 21 jäseneltä: Nastik.k3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|