Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 79,85g | Prot: 33,88g | Hh: 166,59g.
Aamiainen: SPAR Батон Нарезной, Петровский Батон Нарезной, Миндаль Миндаль, Ядринмолоко Масло Сливочное, Кофе с Молоком. Lounas: Ядринмолоко Сметана 20%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Ядринмолоко Сметана 20%, Ооо Радуга Пельмени Русские. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Челны Холод Пломбир на Сливках, Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|