Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 74,48g | Hh: 132,26g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Красная, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Яйцо, Помидоры, Активиа Биойогурт с Яблоком, Клубникой и Черникой 2,0%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Брянконфи Кукисы с Кусочками Шоколада, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Хлеб Цельнозерновой, Перекресток Авокадо , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Вятушка Творог 3%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Помидоры. Päivällinen: Малина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|