Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 105,32g | Hh: 12,54g.
Lounas: Новгород-Северский Сыр Мааздам, Iberica Оливки без Косточки, Master Fish Сёмга Слабосоленая , Сливочное Масло, Авокадо, Яйцо Куриное, Помидоры Черри. Päivällinen: Помидоры Черри, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Шпинат, Ашан Голец. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|