Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 102,46g | Prot: 168,07g | Hh: 90,26g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lounas: Зефир, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Яичный Белок. Päivällinen: Карбонат, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|